ARDIMUHSYADIR.com – Tips mukbang supaya tidak obesitas – Kebiasaan makan porsi besar masih populer di kalangan banyak orang. Biasa disebut mukbang, tren ini sebenarnya pertama kali hadir di Korea Selatan karena keinginan bersosialisasi.
Dengan merekam video makan lalu mengunggahnya ke media sosial, kamu seperti sedang makan bersama orang lain. Ya, di negeri Gingseng, tidak wajar jika seseorang makan sendiri.
Menonton video mukbang dapat membantu mencegah seseorang makan berlebihan dan memberikan rasa kebersamaan yang sama dengan makan bersama orang-orang terdekat kita.
Apa Saja Tips Mukbang Supaya Badan Tetap Sehat dan Tidak Obesitas?
Tak heran jika mukbang tak kalah serunya jika kita melakukannya bersama keluarga, sahabat atau orang tersayang.
Namun, sebagian orang merasa aktivitas ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan, seperti sakit maag karena terlalu banyak makan makanan pedas.
Sebenarnya ada beberapa cara mudah untuk menjaga kesehatan meski sedang mukbang. Apa saja tips mukbang tersebut?
1. Tidak terlalu sering
Makan dalam jumlah banyak terlalu sering tentu tidak baik untuk tubuh. Ketika asupan kalori masuk dalam jumlah besar, saluran pencernaan akan bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengolah nutrisi dari makanan.
2. Siapkan minuman sehat
Biasanya makanan yang disajikan dalam mukbang adalah makanan pedas dan berminyak.
Nah, saat mukbang, jangan lupa siapkan Adem Sari Sparkling dan Adem Sari Madu Lemontea.
Mengandung vitamin C yang tinggi, jus, jamu, campuran teh dan Sari Adem yang berkilau yang dapat menyejukkan tubuh dan meringankan gejala sakit maag. Dari sakit tenggorokan, sariawan dan bibir pecah-pecah.
Kandungan antioksidan dalam vitamin C dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah radikal bebas menumpuk di dalam sel. Jadi, kamu tidak mudah sakit.
Apalagi sekarang Adem Sari memiliki banyak varian yang bisa dipilih. Tidak hanya kemasan sachet, ada juga kaleng berbusa Adem Sari yang cocok sebagai hiasan gorengan.
Kesegaran soda yang dikandungnya membuat momen mukbang kamu semakin nikmat.
Jadi, jika kamu menyukai makanan pedas, siapkan Botol PET Adem Sari Madu Lemon Tea 350 ml. Perpaduan teh hijau, teh hitam, dan teh oolong dalam satu minuman siap menyejukkan tenggorokan dari panas.
Kemasan Adem Sari Sparkling dan Adem Sari Madu Lemon Tea mudah dibawa kemana saja. Oleh karena itu, kamu dapat mengkonsumsinya kapan saja.
Minuman panas pekat ini juga mudah ditemukan di warung-warung favorit, minimarket, dan toko e-commerce.
3. Seimbangkan dengan olahraga
YouTuber mukbang Korea Selatan BJ Banzz berbagi tips menjaga tubuh ideal meski sering makan dengan porsi besar. Dalam satu minggu, ia menyisihkan waktu 6 hingga 10 jam untuk berolahraga.
4. Undang banyak orang
Adapun tips mukbang yang terkahir adalah menganjak banyak orang. Selain lebih seru, kalori yang masuk juga bisa lebih sedikit karena porsi makan yang berkurang.
Penutup
Setiap orang pasti memiliki cara tersendiri untuk kebahagiannya, begitupun juga dengan tips mukbang yang tidak bisa disamakan anatara satu orang dengan yang lainnya.
